Pregled naših joga programov
Joga za začetnike (Lahek)
Idealen program za vse, ki se srečujete z jogo prvič. Poudarek je na pravem dihanju, osnovnih položajih in vajah za povečanje gibljivosti.
- Uvajalni program s prilagojenimi vajami
- Individualna pozornost in popravki
- Učenje pravilnega dihanja
Napredna joga in meditacija (Srednje-Intenzivno)
Poglobljeno potovanje v napredne asane in meditativne prakse. Namenjeno tistim, ki želite svojo prakso dvigniti na višjo raven.
- Dinamične in zahtevnejše vaje
- Poudarek na notranji moči in vzdržljivosti
- Sprostitvene in koncentracijske tehnike
Joga za nosečnice (Lahek)
Posebej prilagojen program za bodoče mamice, ki poleg gibanja obsega tudi tehnike sprostitve pred porodom.
- Poudarek na dihanju in sprostitvi
- Vadbe varne za nosečnice
- Podpora v občutljivem obdobju
Joga terapija (Individualno)
Individualno zasnovane vadbe za lajšanje bolečin, odpravljanje stresa in povečanje gibljivosti pod skrbnim vodstvom strokovnjakinje.
- Prilagojene tehnike in individualna obravnava
- Pomoč pri zdravstvenih izzivih
- Celostni pristop k dobremu počutju
Skupinska online joga (Vsi nivoji)
Vodene spletne vadbe, ki jih lahko spremljate od doma. Termin in dinamika prilagojena skupini.
- Sodobna in dostopna vadba
- Vodenje izkušenih inštruktoric
- Poudarek na prilagoditvi potrebam skupine
Zakaj začeti vadbo pri nas?
- Individualni pristop in varno okolje
- Pester nabor programov za različne potrebe
- Pristna podpora skupnosti
- Zagotovljena strokovnost certficiranih učiteljic
- Možnost vadbe v živo ali online